Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4236 kcal
|
Tłusz: 221,42g | Białk: 150,78g | Węglo: 385,60g.
Śniadanie: Hortex Sok Jabłkowy, Makowiec, Sernik, Szynka Drobiowa, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Royal Apple Sok Jabłko Aronia. Obiad: Wódka, Prymat Musztarda Sarepska, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Golonka. Przekąski/Inne: Wedel Biała Czekolada, Cukier Puder, Piątnica Śmietana 36%, Truskawki. więcej...
|
|
3400 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 3 godziny i 18 minut, Spanie - 20 godziny i 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|