Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 248,40g | Białk: 139,73g | Węglo: 45,84g.
Śniadanie: Kaufland Twaróg Półtłusty, OstroVit Kazeina Micelarna, Rzepakowy Olej Roślinny, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Olimp Olej MCT. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Hortex Mieszanka Chińska, Karkówka. Przekąski/Inne: Morliny Boczek Wędzony, Jajko Sadzone, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|