Dziennik jacek_71, 23 maj 16

Pierwszy cel osiągnięty - waga poniżej 90 kg zajęło mi to 3,5 miesiąca - 22,5 kg .
Teraz muszę jeszcze dopalić resztę tłuszczu i równolegle budować masę mięśniową więc netto będzie schodzić teraz dużo wolniej ale 85kg wydaje mi się optymalną wagą dla mnie i to będzie mój nowy cel :)

89,9 kg Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.    Wciąż do stracenia: 4,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.