Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2978 kcal
|
Tłusz: 102,33g | Białk: 187,22g | Węglo: 317,90g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Chleb na Zakwasie, Jajko (Całe). Obiad: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Indyka, Jajko na Miękko, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|