Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 109,18g | Białk: 146,39g | Węglo: 196,64g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, All Nutrition Whey Protein. Obiad: Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki, Mąka Kukurydziana, Mlekovita Masło Klarowane, Karkówka. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|