Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 58,70g | Białk: 73,08g | Węglo: 140,16g.
Śniadanie: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony. Lunch: Jacobs Latte Macchiato. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek Kiszony, Chleb Żytni, Fitness Authority Masło Orzechowe, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|