Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 77,95g | Węglo: 162,39g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sałata, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Truskawki. Obiad: Biała Rzodkiew, Żółta Papryka, Kupiec Ryż Parboiled, Knorr Gulasz z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Magnetic Praliny, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|