Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3118 kcal
|
Tłusz: 104,21g | Białk: 224,15g | Węglo: 323,57g.
Śniadanie: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jajko na Twardo, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|