Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 83,37g | Węglo: 184,33g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Biedronka Fruvita Owoce Lasu, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Banan, Jabłko. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|