Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 55,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 189,58g | Białk: 203,82g | Węglo: 151,93g.
Śniadanie: EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: A&W Diet Pepsi (Large), Martin's Bar-B-Q Pork Rinds, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Obiad: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Peanut Butter Fudge, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Applebee's Kids Steamed Broccoli Side, Applebee's Diet Pepsi (20 oz), Applebee's Green Goddess Wedge Salad, Applebee's Shrimp ‘N Parmesan Sirloin, C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|