Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 66,15g | Węglo: 139,13g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Truskawki, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|