Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 81,25g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa. Obiad: Ogórki Konserwowe, Tosty z Chleba Żytniego, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
1295 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|