|
2-3 dni przerwy od diety.
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3615 kcal
|
Tłusz: 115,63g | Białk: 176,47g | Węglo: 474,48g.
Śniadanie: Biedronka Kisiel, McEnnedy Masło Orzechowe, All Nutrition Whey Protein, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Lunch: Ketchup, Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Morliny Boczek Wędzony, Adriana Makaron Penne, Ser Gouda. Obiad: Magnum Almond, Czerwona Papryka, Pastani Makaron Bezglutenowy, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Ziemniaki, Pomarańcze, Czerwona Papryka, Marchewki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|