Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 168,96g | Węglo: 277,66g.
Śniadanie: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Nestlé Corn Flakes, All Nutrition Whey Protein. Obiad: Sierpc Ser Królewski, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Parboiled, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Cebule. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Ziemniaki, Czerwona Papryka, Marchewki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|