|
Takie życie na low-carbie
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 156,59g | Białk: 195,48g | Węglo: 244,27g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe, Alesto Orzeszki Ziemne. Lunch: Jajko, Max Snack Orzeszki Ziemne Solone. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Chow Mein Noodles. Przekąski/Inne: Ballino Lody Coppa Cabana, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, SFD WPC Protein Econo V3. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|