Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3379 kcal
|
Tłusz: 112,10g | Białk: 246,23g | Węglo: 342,49g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Przekąski/Inne: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|