Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 71,50g | Węglo: 183,41g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Magnetic Praliny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Orzechy Włoskie, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Banan, Jabłko. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|