Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 91,88g | Białk: 111,50g | Węglo: 309,71g.
Śniadanie: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Truskawki. Obiad: Cebule, Kujawski Olej, Deluxe Pierogi z Gęsiną i Suszonymi Grzybami. Przekąski/Inne: Ketchup, Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Bułka Fitness, Majonez, Jajko Gotowane. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|