Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 25,83g | Białk: 78,16g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Prosciutto Di Parma, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory. Lunch: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Truskawki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Ogórki Konserwowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|