Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 70,21g | Węglo: 161,36g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Tesco Prosciutto Di Parma, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory. Lunch: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny. Obiad: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Jabłko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Fitness Authority Masło Orzechowe, Pomidory. więcej...
|
|
1299 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|