Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2016
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2932 kcal
|
Tłusz: 105,42g | Białk: 209,40g | Węglo: 285,64g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Jaglane, Migdały, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Indyka, Olej Lniany. Obiad: Olej Lniany, Cenos Kasza Owsiana, Kasza Jaglana, Mięso z Indyka, Mięso z Indyka, Kasza Jaglana, Cenos Kasza Owsiana, Olej Lniany. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|