Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 26,05g | Węglo: 46,70g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Pomidory, Jajko. Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Francuskie, Pastani Makaron Spaghetti. Obiad: Carlo Rossi Wino Różowe. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Silownia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|