Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 116,10g | Białk: 122,14g | Węglo: 263,56g.
Śniadanie: Masło, Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pizza Hut Pizza Classic Pepperoni Mała, Pizza Hut Rolsy z Kurczakiem. Obiad: Vitanella Musli Bananowe, Danone Jogurt Truskawkowy. Przekąski/Inne: Łaciate Śmietanka 12%, Inka Kawa Zbożowa, Cukier, Kawa Espresso. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Wspinaczka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|