Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 117,14g | Węglo: 282,30g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola, Masło, Chleb Tostowy Trzy Ziarna, Kiełbasa Krakowska Sucha, Ser Gouda w Plastrach, Ketchup Pikantny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Gruszki, Lidl Morning Strawberry Crunchy, Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Ogórek Kiszony, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Marchewki, Chleb Tostowy Trzy Ziarna, Ser Gouda w Plastrach, Ketchup Pikantny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|