Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 64,78g | Węglo: 197,61g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Płatki Gryczane, Płatki Owsiane Górskie, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Miód, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Olej Kokosowy. Lunch: Marchewki, Ketchup Pikantny, Ser Gouda w Plastrach, Masło, Pomidory, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Drożdżówka z Makiem. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|