Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 106,87g | Białk: 128,83g | Węglo: 171,96g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Fasti Serek Topiony, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Arbuz, Biedronka Chleb Słowiański, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Koktajl Białkowy (Truskawkowo - Bananowy), Banan. Obiad: Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Słowiański. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|