Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2016
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 87,00g | Węglo: 179,62g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Wędzony Łosoś, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany). Lunch: Banan, Syrop Klonowy, Budynie Waniliowe. Obiad: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Pierniki, Magnetic Praliny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Fitness Authority Masło Orzechowe, Brzoskwinia. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|