Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2016
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 89,08g | Węglo: 152,02g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ogórek Kwaszony, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Wędzony Łosoś, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Banan, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa. Obiad: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórki Konserwowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|