Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 75,34g | Białk: 125,12g | Węglo: 242,72g.
Śniadanie: Jajko, Lisner Salateria Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Sos Sałatkowy Włoski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mizeria, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Olza Prince Polo (52g), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|