Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 141,37g | Węglo: 359,60g.
Śniadanie: Banan, Arbuz. Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Razowy, Banan, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Cebule, Kruszwica Margaryna Zwykła, Koktajl Białkowy (Truskawkowo - Bananowy). Obiad: Krasnystaw Kefir, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Domowe Młode Ziemniaki, Mizeria. Przekąski/Inne: Bób, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|