Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 71,28g | Węglo: 119,39g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Wędzony Łosoś, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Sałata, Pomidory, Biedronka Bułka z Otrębami. Lunch: Budynie Waniliowe. Obiad: Olej Roślinny, Lubella Makaron Świderki, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|