Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 95,86g | Węglo: 152,36g.
Śniadanie: Brzoskwinia, Tesco Prosciutto Di Parma, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Biedronka Bułka z Otrębami. Lunch: Czereśnie, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Truskawki, Lubella Makaron Świderki, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Fitness Authority Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|