Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2016
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 88,48g | Białk: 182,75g | Węglo: 229,63g.
Śniadanie: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pomidory, Chleb Razowy, Biedronka Margaryna Pro Serce. Obiad: Banan, Koktajl Białkowy (Truskawkowo - Bananowy), Fasti Serek Topiony, Biedronka Bułka z Dynią. Przekąski/Inne: Biedronka Kefir Tola, Chleb Razowy, Flaczki. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|