Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2016
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 89,62g | Białk: 198,68g | Węglo: 262,46g.
Śniadanie: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Makaron Pełnoziarnisty, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|