Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 122,23g | Białk: 81,71g | Węglo: 15,12g.
Śniadanie: Żelatyna, Masło, Kawa, Olej Kokosowy. Lunch: Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Cukinia, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Obiad: Develey Musztarda Sarepska, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Wedel Kakao Ekstra Ciemne, House of Asia Mleczko Kokosowe. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|