Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 85,59g | Białk: 192,05g | Węglo: 290,01g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|