|
wracam na redukcję po 2 tygodniach rekomp.✌
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 181,57g | Węglo: 319,32g.
Śniadanie: Zott Zott Jogobella Truskawka, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus V3, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Serek Waniliowy Tutti. Obiad: Zott Śmietana 12%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Banan, Bułka Pszenna, Wedel Mieszanka Wedlowska, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Szynka Z Indyka, Bluedino Ser Morski, Tastino Rico Ranki. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|