Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 56,09g | Węglo: 193,98g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Szalotki lub Dymki, Pomidory. Obiad: Cukier, Madero Koncentrat Pomidorowy, Cukinia, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pastani Makaron Rurki. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dupa.w.kwiatach
|