Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 86,77g | Białk: 100,17g | Węglo: 179,47g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Kiwi, Kawa z Mlekiem, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Sałata, Kaufland Pomidor, Grahamka, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Zott Jogurt Naturalny, Costa Coffee Caffe Latte. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Zakupy - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Wow, się pozmieniało. Waga początkowa max była 89.9 kg, ale to jeszcze w ciąży. Na prawdziwą redukcję przeszłam przy wadze właśnie ok 78 kg.
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
A co to za powrót do korzeni?
07 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Mega szacun! Jak ty to zrobiłas? Ja walczę dwa miesiące z miernym skutkiem. A odkad zaczęłam chodzić na siłownie waga o zgrozo zaczeła rosnąć pomimo diety. Także podziwiam szczerze 👏👍
07 cze 18 przez użytkownika: jez5
|
brawo! : D gratuluje osiągniętego celu <3
07 cze 18 przez użytkownika: RinLunaly
|
Pawbrz, a tak przejrzałam dziennik ;) No i łezka, że jak mogłam zrobić to, to inne rzeczy również mogę!
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
I zdziałałaś tak wiele! Pewnie że możesz 💪🏻 jest moc 🤗
07 cze 18 przez użytkownika: Magda!!
|
08 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
01 lip 19 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|