Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2016
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 69,16g | Białk: 164,23g | Węglo: 271,53g.
Śniadanie: Crusti Croc Erdnuss Flips, Lajkonik Paluszki Junior, SFD WPC Protein Plus V3, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Fruitjumbo Twarożek z Orzechami, Zott Jogobella Jagoda. Lunch: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Fitness, Milbona Ser Żółty Maasdam, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|