Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2016
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 9,36g | Białk: 47,39g | Węglo: 234,13g.
Śniadanie: Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Sałata, Ogórek Kiszony, Kaufland Pomidor, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Natka Pietruszki, Młode Marchewki, Pastani Makaron Durum, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Pastani Makaron Durum, Natka Pietruszki. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|