Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3113 kcal
|
Tłusz: 157,30g | Białk: 208,88g | Węglo: 217,23g.
Śniadanie: Światowid Ser Gouda, Ketchup, Majonez, Pikok Polędwica Sopocka Krojona, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Virtu Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Ćwiartka z Kurczaka Pieczona w Piekarniku. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|