Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 20,82g | Białk: 46,60g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bób, Banan. Obiad: Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Jabłko, Pepsi Max bez Cukru, Lody Włoskie. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 28 minut, Aerobik - 41 minut, Seks - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|