Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 20,89g | Białk: 43,61g | Węglo: 183,95g.
Śniadanie: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan. Obiad: Śmietana, Zupa Buraczkowa. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Oscypek, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 31 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|