Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 27,51g | Białk: 25,53g | Węglo: 47,06g.
Śniadanie: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|