Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 76,67g | Białk: 58,38g | Węglo: 230,68g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sernik na Zimno. Lunch: Jabłko. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Margaryna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Koperek, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Kefir. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Sernik na Zimno. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 12 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Aerobik - 37 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|