Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 100,34g | Białk: 172,00g | Węglo: 269,01g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Białej Kapusty, Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Ogórek Kwaszony, Kluski Śląskie, Pieczony Schab Wieprzowy, Nestlé Princessa Kokosowa, Łaciate Mleko 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kupiec Kasza Manna, Olza Prince Polo (52g), Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Tola Kefir Gęsty 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|