Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 187,42g | Węglo: 366,96g.
Śniadanie: SFD WPC Protein Plus V3, Tesco Rurki Waflowe Suche, Puchatek Kakao, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Puchatek Kakao, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Szynka Z Indyka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vitasia Sos Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: Tastino Rico Ranki. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|