Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3054 kcal
|
Tłusz: 88,18g | Białk: 208,90g | Węglo: 343,65g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana. Obiad: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Pestki Dyni, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Miękko. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|