|
Od kilku dni zero kreatyny. Dzisiaj wracam do treningów.
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3125 kcal
|
Tłusz: 123,70g | Białk: 200,79g | Węglo: 302,35g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Koral Grand Gold. Obiad: Ziemniaki, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Banan, All Nutrition Whey Protein, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Gouda, Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|